Pilates

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¿En qué consiste?

Es un sistema global de ejercicios que fusiona técnicas de gimnasia occidentales y la filosofía de trabajo corporal oriental. El método, al que su inventor Joseph Pilates denominó Contrología, desarrolla el cuerpo de un modo uniforme, corrige las malas posturas, restablece la vitalidad física, fortalece la mente y eleva el espíritu.

Con su práctica conseguimos flexibilizar y fortalecer todos los grupos musculares de forma equilibrada y armónica, siempre desde el centro abdominal.

¿Quién puede realizarlo? Pilates está recomendado para todo tipo de personas, con clases adaptadas todo el mundo puede beneficiarse de sus resultados. Hay clases para niños, mayores, adultos, deportistas, embarazadas. Además, para que cada persona realice el ejercicio que necesita, en FisioSalud tenemos clases de distintos niveles: inicial, intermedio y avanzado. No dudes en consultarnos

“En diez sesiones verás la diferencia, en veinte sesiones sentirás la diferencia y en treinta sesiones te cambiará el cuerpo”

Joseph Pilates

¿Qué beneficios tiene?

  • Aumenta la fuerza, flexibilidad, movilidad articular
  • Mejora la coordinación y el equilibrio
  • Mejora la postura y el movimiento
  • Rejuvenece a nivel físico y mental
  • Integra cuerpo, mente y espíritu
  • Mejora la autoestima y la autoconfianza
  • Proporciona bienestar y mejora la calidad de vida

¿Cómo son nuestras clases?

  • Grupos reducidos (máximo 5 personas)
  • Impartidas únicamente por fisioterapeutas formados en el Método Pilates
  • Horario flexible de mañana y de tarde
  • Distintos niveles: Inicial, intermedio y avanzado
  • Descuento en sesiones de fisioterapia para alumnos
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